私密處癢癢、異味讓人好尷尬!
想要擺脫反覆報到的私密問題，養成正確的保養觀念就非常重要!
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平時適量補充水份、作息規律、正確清潔，並且搭配良好的飲食習慣，
適量補充蔓越莓益生菌，全方面照顧就能更有效的預防私密問題。
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蔓越莓是什麼?
在歷史上，蔓越莓是美洲當地住民的重要經濟作物，除了航海船員利用其來預防壞血病，預防泌尿道感染是其最知名的效果！
因其健康價值極高，因此又有紅寶石水果之稱。
蔓越莓該怎麼吃?
蔓越莓是水溶性的，因此飯前或飯後，吸收效果都很好!
但不建議空腹吃，蔓越莓含有機酸，空腹食用可能較為刺激
因此建議於餐後半小時再服用蔓越莓之膠囊或錠劑，避免空腹服用造成影響。
蔓越莓有哪些好處?
1.能預防泌尿道感染
2.益於血糖控制
3.助於養顏美容
4.有助提高幽門螺桿菌根除率
5.助於改善胃食道逆流、胃潰瘍
6.助於提高免疫力
7.助於改善膀胱炎
8.助於改善眼部疲勞
9.有助於預防蛀牙、牙周病…益處多多
男生也可以吃蔓越莓嗎?
蔓越莓具有高抗氧化功效，男生跟女生都可以吃!
特別是針對女性，尿道發炎、泌尿道感染，悶悶的，私密處保養。
因為蔓越莓含有A型原花青素，可以使大腸桿菌不易附著和生長在尿道，因而能夠預防泌尿道感染。
蔓越莓與益生菌能不能一起吃?
過高濃度的蔓越苺產品可能影響該菌種的作用，但並非對於所有益生菌都有同樣的結果。
而若是針對女性私密保健的益生菌與蔓越苺一同時食用，不僅不會相抵觸，
還可以各司其職提供更多元的健康維持，因此營養師很建議吃蔓越莓益生菌。
蔓越莓推薦族群
-愛穿緊身衣物的妳
穿著緊身/貼身的褲子，容易讓私密環境較為悶熱不通風的狀態。
-夜貓族的妳
壓力大、熬夜會影響體質，造成菌叢不平衡。
-愛漂亮的妳
蔓越莓富含的維生素C、花青素等微量營養，有助於女性追求的養顏美顏及好氣色。
-不愛喝水的仙人掌女孩
每日飲水量會影響私密環境的酸鹼度及生理機能，另外水分也是人體代謝必要成份。
